Si deseas tener las prácticas en audio, aquí tienes 3 disponibles.
Encima de la imagen te dirigirás a SoundCloud donde podrás descargar los archivos.
Una vez guardarlos en tu dispositivo, vas a poder practicar en cualquier lugar sin conexión
1
ASVINI MUDRA
(gesto dela yegua)
9min
3
PRANUTTANA
(ascender el Prana)
15min
4
SAHAJOLI
(control vaginal)
12min