Orgánica
NATURALEZA FEMENINA
Cuida tu cuerpo, despierta todo el potencial que hay en ti
Orgánica
Tu espacio diario de auto-cuidado y conexión corporal
ESCOGE TU PRÁCTICA
Nuestro cuerpo es especialmente cambiante, cada día es un mundo...
(niveles hormonales, retención de líquido, sangrado, peso, resistencia...)
Es esencial aprender a escucharlo y respetarlo escogiendo las prácticas que verdaderamente necesitamos y nos hacen bien cada a día.
INTÉGRALA EN TU VIDA
Incorporar la práctica en el día a día es lo más transformador.
Es a través de la constancia que los cambios se integran.
Deseo que este espacio te ayude a guardarte un tiempo para el cuidado del cuerpo.
CON PLACER Y PASIÓN
Que hacer ejercicio no sea un esfuerzo sino un acto de amor hecho con placer.
¿Qué encontrarás en
Orgánica?
Danza, Yoga, Meditación
RITUALES DE MOVIMIENTO, PRESENCIA Y CONSCIENCIA
Las Danzas Ancestrales y extáticas, el Yoga Tántrico y las Meditaciones Activas son mis tres prácticas favoritas, las que me han acompañado en este camino de conocimiento del cuerpo.
Aunque todas tienen características especiales, con el tiempo se han ido fusionando.
YOGA, DANZA Y MEDITACIÓN impregnan cada una de las prácticas que os voy a compartir
Yoga Tántrico
FUERZA, FLEXIBILIDAD, ALINEACIÓN
Prácticas para desarrollar la consciencia corporal: respiratorias, secuencias de posturas para la fortaleza, el equilibrio, la fluidez, la relajación,...
Meditaciones Activas
ACTUALIZANDO EL SISTEMA
Prácticas para la interiorización, activación energética, desbloqueo emocional, de temas, situaciones, patrones, creencias...
Danza
LIBERACIÓN EN MOVIMIENTO
Conectar con nuestro cuerpo a través de la música, el ritmo y los movimientos ancestrales femeninos: pulsión, vibración, expansión y liberación del cuerpo a través del movimiento
Música y ritmo para cuidar nuestro cuerpo a nivel físico, emocional, mental y espiritual con placer
Elementales
ESCOGE TU PRÁCTICA
Todas las prácticas estarán clasificadas en función de la intensidad y la intención.
Podrás escoger entre 4 grupos elementales
Fuego
ENERGÍA: prácticas vigorosas, rápidas, para activar el cuerpo, aumentar la energía, quemar grasas...
Dedicadas especialmente a órganos y visceras
Tierra
FIRMEZA: Prácticas para aumentar la fuerza, la estabilidad, la alineación y moldear el cuerpo
Dedicadas especialmente a músculos y huesos
Agua
FLEXIBILIDAD: Prácticas suaves, lentas, de fluidez para la sensibilidad, flexibilidad y relajación.
Dedicadas especialmente a las emociones
Aire
CONSCIENCIA: prácticas para la concentración, la precisión, de foco y entrenamiento mental
Dedicadas especialmente a la mente y el sistema nervioso.
tiempos
POCIONES CONCENTRADAS
Sé lo difícil que puede ser integrar la práctica en el día a día en casa, pero el cuerpo nos necesita cada día y la conexión con el cuerpo no se puede posponer a mañana.
Para ayudarte a incorporar la práctica en tu vida, los vídeos tendrán diferentes duraciones:
MICRO - POCIONES CONCENTRADAS
(15, 20, 30 min.)
SESIONES LARGAS
(40min. - 1hora)
Que el tiempo o la pereza no sean inconvenientes o una excusa.
Que el día no acabe sin practicar y conectarnos al cuerpo.
Sexualidad
FEMINIDAD
Todas las prácticas y propuestas, al estar dedicadas al cuerpo de la mujer, llevaran una atención especial al conocimiento y cuidado de nuestra sexualidad en toda su dimensión: del sistema reproductor a la espiritualidad
