EL CAMINO DEL YOGA

Actualizado: ene 4

El camino del Yoga empieza desde lo que es más físico y terrenal a lo que es más sutil: de lo material a lo inmaterial.



Es un camino de auto-conocimiento, un camino evolutivo de abajo a arriba, de la tierra al cielo.

En los Yoga Sutras de Patanjali, el primer texto que podemos encontrar expuestas las bases del Yoga, describen la práctica como un proceso que consta de distintas fases:

Les primeras son las observanzas y laa abstinencias, después las posturas (yamas, niyamas i asanas), que serían el cultivo de unos hábitos diarios con este propósito evolutivo para el conocimiento y cuidado del cuerpo.

De esta forma empezamos a despertar una sensibilidad corporal, la interorización, la concentración, hasta tener todo preparado para la experiencia de la meditación.

“El Yoga es un camino de auto-conocimiento que va del cuerpo al alma integrando la totalidad de nuestro ser"






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