RETIRO Semilla
"El cuerpo es el espacio a través del cual vivimos y la herramienta para crear y transformar aquello que el alma y la mente se propongan"
Anna Herms
DETOX DE PRIMAVERA
(12 - 14 de Mayo)
Este retiro de primavera en la montaña está pensado especialmente para hacer un detox físico, emocional y mental.
Un tiempo para cuidarnos y mimarnos en un entorno excepcional y aprovechar las energías de primavera para disfrutar del gozo de volver a empezar.
El momento ideal para plantar una nueva semilla personal, profesional, familiar y en cada ámbito de nuestra vida.
Para sembrar esta nueva semilla necesitamos tierra fértil.
Por esto vamos a resetear el sistema desde el cuerpo hasta la mente de: viejas creencias, patrones, inercias, antiguas relaciones que nos limitan y todo aquello que frena nuestro desarrollo personal.
SEXUALIDAD ORGÁNICA FEMENINA
“El conocimiento profundo del cuerpo pasa por la comprensión de la sexualidad"
La Sexualidad es el origen de nuestra vida y de nuestro universo físico y es, a la vez, uno de los ámbitos más desconocidos e infravalorados del ser humano.
A través del método teórico y práctico integral de la Sexualidad Orgánica creado por Anna Herms, exploraremos el funcionamiento de nuestro cuerpo femenino, para cuidar y resignificar la sexualidad humana, más allá del sexo.
Vivir en el cuerpo de una mujer, con su naturaleza cambiante y sus fluctuaciones hormonales, tiene efectos a todos los niveles; la feminidad impregna todo nuestro ser y conocerla es el primer paso para amarnos y respetarnos.
A través de la Sexualidad Orgánica comprendemos y sentimos la relación que hay entre nuestra parte FÍSICA, la EMOCIONAL y la MENTAL
NATURALEZA FEMENINA
Conociendo los dones de nuestro cuerpo de mujer
En esta exploración y vivencia íntima y personal para mujeres, los propósitos principales son:
- El conocimiento teórico y práctico del cuerpo femenino
- Armonizar desequilibrios que tienen origen en nuestra sexualidad
(infertilidad, abortos, menstruaciones dolorosas, partos con dolor, miomas, tumores mamarios, ovarios poliquísticos, frigidez, anorgasmia,...)
- Aumentar la conexión con nuestro cuerpo
- Despertar y desplegar todo el potencial que contiene el cuerpo y la energía femenina
CAPACIDAD
El grupo es de máximo 16 mujeres
ALOJAMIENTO
La casa es una preciosa masía ubicada en la privilegiada comarca del Solsonès.
A 1hora y 30 minutos de Barcelona rodeada de bosque y con las montañas del Port del Comte como telón de fondo
EL ESPACIO
La casa dispone de SPA exclusivo para poder disfrutar en cualquier momento de la sauna, el jacuzzi y la piscina de agua fría.
Cuenta con 7 habitaciones con su baño, una luminosa sala de yoga con enormes ventanales a pie del jardín. También cuenta con distintos espacios de relax o lectura, chimenea y la sala de masajes
ALIMENTACIÓN
La alimentación se adaptará a cualquier necesidad o restricción alimentaria que sea comunicada previamente
Durante el retiro disfrutaremos de una alimentación vegetariana rica, equilibrada y nutritiva; diseñada especialmente para las prácticas y la purificación del organismo.
Platos deliciosos y saludables utilizando productos frescos, ecológicos, de temporada y proximidad.
LAS PRÁCTICAS
Yoga de la feminidad (Yoga tántrico)
Nos focalizamos especialmente en todas aquellas prácticas tántricas que se centran en el canal vaginal y los órganos reproductores; priorizando así el despertar de la energía sexual-creativa y los tres primeros chakras
Prácticas de Hatha Yoga Tántrico basadas en el sistema de chakras:
Asanas (posturas)
Karanas (encadenamientos guiados por la respiración)
Pranayamas (prácticas respiratorias y energéticas)
Mudras (gestos con las manos)
Bandhas (contracciones musculares internas)
y las Kriyas (prácticas de limpieza interna).
Meditaciones Dinámicas
Movimientos intensos acompañados de respiraciones muy potentes, guiadas por la palabra y al ritmo de músicas especialmente seleccionadas para acompañar cada fase que conforma una experiencia de transformación personal y transpersonal.
Danzas Ancestrales Femeninas
Movimientos ancestrales para desbloquear físicamente la pelvis, dar movilidad, apertura, recuperar la forma y restablecer movimientos naturales del cuerpo femenino tales como la pulsión, las ondulaciones y las vibraciones
Prácticas Taoístas
Prácticas del huevo de jade para la activación del suelo pélvico y la reconexión neuro-muscular entre nuestra mente y nuestra vagina.
Estas prácticas son de gran ayuda para sentir toda la musculatura del canal vaginal y aprender a mobilizar, activar y relajar los diferentes anillos musculares internos.
Aumentando exponencialmente el placer, la sensibilidad y el flujo vaginal.
Meditación en hielo
Las prácticas meditativas en muy bajas temperaturas tienen como finalidad despertar nuestra capacidad de controlar el sistema nervioso autónomo y la respuesta del sistema inmune del organismo
Estas prácticas son, en esencia, un entrenamiento de desarrollo de las capacidades y el control mental.
Al disponer de sauna y spa, la práctica será muy lenta, aumentando el tiempo en hielo progresivamente.
Otro de los beneficios de la práctica es la intensa activación de la circulación sanguínea, el aumento de la concentración y el trabajo con la respiración
VALOR
444€
INCLUYE
- 2 noches de alojamiento
(llegada a partir de las 18h - salida a las 16h)
- todas las comidas
- acceso ilimitado al SPA
- 3 sesiones de yoga, 2 workshops de sexualidad orgánica, 2 de danza, meditaciones activas y meditación en hielo
NO INCLUYE
- Desplazamiento ni seguro de viaje o accidente
- Masajes (Kobido, Chi nei tsang, Drenaje linfático, acupuntura lifting)
RESERVA DE PLAZA
~ El día de llegada se efectuará el resto del pago (el pago de reserva de plaza no es reembolsable)
Para cualquier duda, escribid un mail a info@annaherms.net
¡se ha liberado una plaza!
